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每天早上要做帶便當及作早餐，時間不多，所以要多想些快速料理，但又不能被看出來太偷懶。
茶泡飯就是其中一道省時省事的早餐，加料的看起來比較有誠意。
其實是買了大森屋的「お茶漬け亭」，裡面有四種口味。
就是野菜、梅子、海苔、鮭魚。
每一包可泡一小碗白飯。
另一個牌子是永谷園的「味わい茶漬け」。
跟大森屋一樣都有四種口味。
野菜、梅子、海苔、鮭魚應該是日本人最家常的茶泡飯味道吧！
＜作法＞
1. 先熱少許油煎鮭魚。
2. 將煎好的鮭魚撥碎。
3. 碗裡盛熱白飯（剛煮好悶過的白飯為佳），加入一包茶泡飯的料。
4. 在碗裡加入熱水。
5. 最上面舖上碎鮭魚及鮭魚卵即完成如圖的懶人茶泡飯。
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